في موسم التين، نستعرض معكم فوائد ثمرة التين، والتي تشتهر فلسطين بزراعتها وانتاجها.
- يحتوي التين على ألياف بيكتين الذائبة والمفيدة للجهاز الهضمي. كما تساعد ألياف البيكتين على التخلص من الكوليسترول المكدس في الجسم.
- قد يترفع مستوى ضغط الدم عند الإفراط في تناول التين في حال انخفاض مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم. إلا ان التين يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم ما يسمح بالوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى من يعانيه.
- يعتبر التين مصدراً ممتازاً للكالسيوم ما يعطيه أهمية كبرى لتقوية العظام.
- يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا3 وأوميغا6 التي تلعب دوراً في تأمين الحماية من أمراض القلب.
- كون التين يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، فهو يساعد على الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم ما يجعله مفيداً لمرضى السكري .
- يفيد التين في حال الإصابة بالتهاب البلعوم.
- تبين أن التين قد يساعد في حال حصول ضعف جنسي.
- كون التين يحتوي على الحديد، فإن تناوله يفيد في حال الإصابة بفقر الدم.
- ينصح بوضع قناع من التين المهروس لمدة 10 أو 15 دقيقة لمعالجة البثور .
- تبين أن تناول التين يساعد على التغلب على التعب ويقوي النشاط الذهني.
- يساعد التين على تأمين الوقاية من ضعف النظر الذي يحصل مع التقدم بالس
